練習報告

家でてすぐ変な音するから止まったら、前輪スポーク壊れててロード練に行けませんでした。

午後から京王閣でバンク練でボロボロになりました。

周回

デルニーインターバル2本

ハロン1本

千トラ1本

ケイリン

ダウン

ハロンは14秒57と千トラ1’30でした。はい。