練習報告

14日、ローラー。45分。アップ、メディオ、2分ソリア2分レスト×4、ダウン。18日、ローラー。同メニュー。19日、ローラー。同メニュー。

福岡から一昨日帰りました。練習参加できてなくてすいません。