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周回20

ハロン×2(11.444、11.18)

ロケット(11.38→11.5→12.0)

明後日大会なので軽め。ハロンの感触を確かめたくてけっぱでやった。11.18だが多賀谷を後ろに付けてたのと手計測なので本番はもっと早くないと。上バンを上げた方がやっぱりタイム出るので上バンでペース上げることを念頭に置いておく。

ロケットは多賀谷がれんぱでこのタイムなのでビビった。自分が差し込むの早かったとはいえ11.5前後では走れてる。タンデムのタイムも伸びてきてるので高めあえるようになってきたかなと。いやもっと高みへ行こう。