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宛てもなくタクシーに乗って茨城とか行ってみたい

11/25

授業があったので1人FRC

近所に30〜40秒のちょうどいい登りがあるのでそこを利用

前半は平坦部まで、垂れてきて後半は坂の途中までみたいな感じになった

前半は500〜600ワットくらい？

後半は400から300くらいまで

キツくて後半めっちゃ垂れた　インタバ&乳酸耐性が低い😢

人を辞めないと完遂できないので、またしばらく先になりそう

11/28

豆腐

スプリント5周

爆風で前牽くとまくられるし、捲りに行くと風にやられる辛い日

最近もがく時の姿勢が良くなった気がする😊😊😊

体調があんまよろしくなかったので周回じゃなくて5回でよかった

帰りもあんま体調よろしくなく、ダラダラ帰ってきたのでまたずれが辛い

ps.

プロテイン牛乳割り飲みはじたら戻れなくなりそう

最近の邦ロックはアツい💪😤