やる気！あります！(うえいと)

2022/11/13

世の中の不公平を訴える党は、次回選挙において政党要件を満たす見込みがありません。@復縁垢が普通にツボです。

ちなみに僕は芋煮会でカレーうどんまで食べる党党首です。極右政党です。引退までにみんなにカレーうどんまで食べさせます。

ウエイト

ベンチプレス　1×30kg×6、3×40kg×6

フルスクワット　1×30kg×10、2×40kg×10

ベントオーバーロウ　1×40kg×10、2×50kg×10

ちょうどフルスクワットで感じていたことを、杉岡さんがインスタで語ってた。僕は自転車では足首が座っていないぐにゃぐにゃタイプだが、別に柔らかくはないなと思った。柔らかくする。

スクワット強くなったら、まじでIP早くなるんじゃないかって期待してる🔥