館山7日目

フラワー*4 117km

合宿最終日

2、3、4周目に全員で高速ローテを行った。

ただ、高速ローテでは先輩たちとの地脚の差が明白となり、毎周早い段階で千切れてしまった。特に先頭交代して、左の列に移ったときにすぐに後ろに下がらないよう走るのがキツかった。そこから着き直すことができなくて千切れるというパターンがほとんどだった。

この合宿を通じて感じたことは平坦の巡航が圧倒的に弱いこと。フィジカルはもちろん、ポジション、踏み方など改善点が多く見つかった。

ただ、踏み方に関しては山田さんから助言を多く頂いたので、最終日は今までよりも良い感じで踏めているかもと感じた。上半身を丸太のようにイメージして腹圧を意識した。最終日はお腹がいつもよりも膨らんでいるように感じたので身についてきているのかもしれない。

7日間、本当に疲れましたが楽しめました！ありがとうございました。

p.s 風邪引きました。咳止まらん。