練習報告

10/4
朝練 アンコールワット 5本
1本目終了時に無理だと悟り、残りはツキイチにさせていただいた。登りだと体幹をあまり意識できていない。

午後練 ウエイト
レッグプレス、背筋、上腕二頭筋その他もろもろ。回数券を購入したので、たとえ嫌になっても続けられる。