練習報告

11/20 ウエイト
デッドリフト
60kgまでしか上げられない。

11/21 バンク
周回 2000f 1600f ×3
日吉から自走

良さげなDHポジションを見つけたが、肩甲骨をより柔らかくしないと5分持たすのはかなり辛そうである。

距離 33km
計 487km