最近の…

最近ハマったパワーワードは、「おーい磯野、ドイツ分割しようぜ！」です。

12/20

30sもがき(7.5kp, 7.0kp)×3

前日は申し訳程度に自転車乗っただけなので、10:30に三田にいないといけない月曜日に練習することとなった。

というわけで7時すぎには自転車に乗っていたわけだが、寒すぎて死ぬかと思った。

全く身体があったまらず、ワットも760wくらいしか出なかった。クソだ。

12/21

小山田×2

爆向かい風の平坦区間を耐え忍び、登りをガチ踏みした結果、1周目を15分でまとめることに成功した。流石に一人で頑張りすぎてしまい、2周目はうーうー言うことしか出来なかったので、大人しくスプリントを2本ほどして平坦は流した。ヤマネがいたらきっと拗ねていただろう。

ローラーでもがいてるおかげだろうか、臀筋の使い方が上手くなった気がする。