トラやライオンはウエイトをしないが、PCも使わなければ料理すらしない。ウエイトは人間が持つ特権の1つである。バランスを崩すべきでは無いという意見は百理ある。
背中の日
肩甲骨ストレッチ20kg5×3
ダンベルベントオーバーロー24×10×2、×9
ラップル(ナロー)54×8×2、×6
Tバーロー48×7×3
補助懸垂8×2、×6
アブローラー8×3
Tバーローを初めてやった。難しかったが新しい刺激として良かった。コナン君もビックリだ。
p.s.なんだか右のスネが張ってる。足首柔らかくしたら張り取れねえかなぁ
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