家二郎

酷暑にプラスして昨日の疲労もあり気持ち的には気楽に出発

樽10min 2本　312、309w

帰路の平坦は全学で活性化したときに耐える感じで踏んだ。350-400wくらいなら耐えられそう。これ以上は俺も耐えられないけれど、ほかのひとも長時間は耐えられないはず。

3h　91km　155tss

ここ三日間で合宿並みに乗った。

p.s.外食したかったが、風邪ひきたくないのと、自炊の方が健康的な気がしたので、家で二郎作った。健康的かは疑問なままだった。