うえいと

2023/05/22 ウエイト

なんか気合い入れて重量上げてみた。意外といけた。

スクワット

50kg×6、60kg×3×2

ベンチ

40kg×6、50kg×6×2

デッドリフト

50kg×6×2、60kg×3×2

誰かと一緒にやって、重量もう少しあげたい。