練習報告

10/24ロード

走行距離 51km

獲得標高 695m

朝練。寒すぎるせいかなかなか体が動かなかった。心拍の上がりがイマイチ。帰ってから10分走と20分走。

10/25 ロード

わだ

走行距離140km

獲得標高 1439m

たるを２本。阿部と秋田と。たるみで全然ついていけずちぎれた。和田でもついていけなかった。タイム的には速くなってはいるが、まだまだだ。来週も水曜か木曜の出ちらかでわだに挑戦したい。

10/27 ロード

ベース

走行距離 80km

獲得標高 251m

ベース。しっかり踏むように。TTもある大磯の対策になったといいが、、