レンホ 報告のみ

1日 タル周回

タルは9分340wとか。帰りのオネはいつも通り登りだけペースあげる感じで。年始からけんじー、えいしゅん、わでぃーはお疲れ様でした。

4日 tko 往復

風がえぐすぎた日。空気抵抗普段より意識せざるを得なかった。やることあったので、コンビニ休憩は3分位ですぐ帰路についた。ベースばっかやっててもダメだと思う。OYMのインタバみたいなのが必要。