館山day5

2/17

125km

しいたけ6周

メンバー:自分、六川さん、阿部さん、長谷川

1周目はコース確認。2.3.4周目の最初のゆる登り区間で7分走。(287w 280w 284w)

5.6周目はしいたけの登り手前から上までローテしながら5分走。(288w 295w)

後半のしいたけ登りがバテバテになってしまったが、5本ともパワーは一定で耐えられているのでよき練習になったと思う。

絶対値は全く戻ってきてないのでなんとかしたい。