練習報告

@ 某所 8周 with 成相さん 中山さん 加藤 楠田
 人少ない… 1周引きメディオとかで、脚を使ったりしたが、物足りなかったので、向かい風区間は単独で走ったり。
 最後の1周は、20人位の集団に混ざって、ちょっと強度上げて終わり。

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