練習報告

＠ 某所 ８周 with 成相さん 中山さん 加藤 楠田
　人少ない…　１周引きメディオとかで、脚を使ったりしたが、物足りなかったので、向かい風区間は単独で走ったり。
　最後の１周は、20人位の集団に混ざって、ちょっと強度上げて終わり。