練習報告

10月9日
バンク練@川崎
ギア:51-15
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周回30の予定だったが22ほどしか消化できず。
ST200×2
ST2000×1
F2000×3
インターバル×6

今日は1日中風が強く走りにくかった。特にバックでの猛烈な向かい風でフォームが崩れるほどだったので、体幹の弱さを露呈してしまった。F2000は風の強い区間で遅くなってその後ペースが上がったりの繰り返しで後半がキツかった。インターバルは1着が0だったけど、最後まで追い込めたからマル。


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