練習報告

3/24 こども×3

異常に心拍が高くて気持ち悪かったのでそこまで走らず、、

z2~3で走って途中の坂で2回30秒もがき。パワーはそんなに出なかった。その割にタイムはあんまり落ちなかった。まあ風の影響もあるのでなんとも言えない。

先月まではレースがあったが、 、、なので1週間に1回くらいはこうやってキツメニューをやっていきたい。30秒2回って全然だけど。

p.s. 最近グダってるので喝欲しいですね