3/24 こども×3
異常に心拍が高くて気持ち悪かったのでそこまで走らず、、
z2~3で走って途中の坂で2回30秒もがき。パワーはそんなに出なかった。その割にタイムはあんまり落ちなかった。まあ風の影響もあるのでなんとも言えない。
先月まではレースがあったが、 、、なので1週間に1回くらいはこうやってキツメニューをやっていきたい。30秒2回って全然だけど。
p.s. 最近グダってるので喝欲しいですね
3/24 こども×3
異常に心拍が高くて気持ち悪かったのでそこまで走らず、、
z2~3で走って途中の坂で2回30秒もがき。パワーはそんなに出なかった。その割にタイムはあんまり落ちなかった。まあ風の影響もあるのでなんとも言えない。
先月まではレースがあったが、 、、なので1週間に1回くらいはこうやってキツメニューをやっていきたい。30秒2回って全然だけど。
p.s. 最近グダってるので喝欲しいですね
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