練習報告

3/18 フラワーライン 10kmTT2本
往路の下り、追い風は無理せず、復路の登り、向かい風で頑張る方針。結果おかしゅんに負けた。
往路の区間は一定ケイデンスを保ち、足の踏みおろしで進むイメージで走り、後半は速度のみを見てガシガシ踏むあまり使う筋肉は意識出来なかった。
二本目ではTTポジションを意識し、胸を張り気味にしてとてつもなく前乗りし、体重、足の重みを使ってシャンシャン踏み下ろす走りを心がけた。