練習報告

塾生会館パワマ

メディオ15分(262W)→ソリア3分(346W)→ソリア2分(380W) レスト10~15分 メディオ90回転、ソリア100~?回転

ついに350W3分を楽に感じるようになった。しかし、380W2分は1kmTTを走っているかのような気分である。慣れだけで大分出力が上がるんだなぁとパワマ練をやって感じました。あと僕のメディオは普通に心拍180を超えます。


最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. 何が必要?

  2. 練習報告

  3. バベルっぽさ

  4. 意外と短い100マイル

PAGE TOP