練習報告

自走＋連光寺ソリア×４　Dst:92.04km

病院の信号から頂上の信号までの区間で田丸とソリア。

１本目 4’18 Ave:30.4

２本目 4’35 Ave:28.8

３本目 4’33 Ave:28.9

４本目 4’42 Ave:27.9

最初の１本は20秒、後は30秒の時差発走。来週からは30秒でやる予定。

遅すぎる。特に２本目からが酷い。もっと追い込めるはずなので来週は頑張ります。

帰りは甲州街道で信号ダッシュ。