固定ローラー。
10分アップ→10分メディオ→5分レスト→2分ソリア×5(3分レスト)→10分ダウン。
久しぶりのソリア5本。4、5本目はかなりタレてしまった。寒いし雨だし、今週はローラー三昧かな?うれしくないけどw
固定ローラー。
10分アップ→10分メディオ→5分レスト→2分ソリア×5(3分レスト)→10分ダウン。
久しぶりのソリア5本。4、5本目はかなりタレてしまった。寒いし雨だし、今週はローラー三昧かな?うれしくないけどw
Copyright © 2010-2020 KEIO bicycle racing team. All Rights Reserved.
コメント