練習報告

固定ローラー。

10分アップ→10分メディオ→5分レスト→2分ソリア×5(3分レスト)→10分ダウン。

久しぶりのソリア5本。4、5本目はかなりタレてしまった。寒いし雨だし、今週はローラー三昧かな?うれしくないけどw


最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. デートに行く

  2. トレンド入り。制服ディズニー。

  3. 行き先

  4. 朝って気持ち良い

PAGE TOP