練習報告

夜ローラー。10分メディオ×1(264W)、2分ソリア×3。

ソリアは出力とレストを順に315W→2分レスト→332W→2分半レスト→353Wという風に段々上げていった。

※書き忘れ:昨日全体練前にメディオ×2


最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. なんか萎えてる

  2. 練習報告

  3. 練習報告

  4. 練習報告

PAGE TOP