練習報告

吉村と(!)お台場朝練。久しぶりの10分メディオやらスプリント練習した。メディオは5分までは355Wくらいだったが信号とかで最終的に326Wに落ち着いた。

スプリントはインターバル超短めで2本やったらゲロゲロだったので2本で終了。MAX1259W、1150Wだった。やっぱり実走だと出力出る。吉村が休養期間の長さの割にかなり走れてた。

明日の納会、試合より緊張するぜ!


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