練習報告

固定ローラー

20分メディオ 87回転

10分テンポ  67回転

10分メディオ 83回転

計1時間7分

昨日の練習で久しぶりに脚に負荷をかけたので、疲労が残っていると思ったが、特別に疲れは感じなかった。


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