練習報告

新学期なう。

3/26-4/1
月:おふ
火:SFC往復 75km
水:連光寺・いろは(ソリア3.5m×5+もがき2min×5)60km
木:
金:
土:連光寺(ソリア4min×5) 40km
日:荒川TT(ITT17min/もがき5本/TTT15min×3くらい)170km

三月は2065km(メディオ3h45m/ソリア1h18m/レース系5h50m)

のどと鼻が絶賛崩壊中。るるを飲んだので明日にはぴんぴんになっている予定です。
今週末はこぬき計測とチャレンジがあるので気合い入れてきます。


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