練習報告

6/1TTの調整。
6/2利根川TTT
6/3利根川TT
6/4オフ
6/5高月病院の2分ちょい坂10本
6/6ローラー15分×2＋流し

6/7多摩サイメディオ→朝練連光寺5本
6/8オフ
6/9個人ロード試走、流し
6/10個人ロード
6/11オフ
6/12多摩サイメディオ(※慌てて家を出るため、石田大橋～多摩川原橋は必然的にメディオになる)→朝練連光寺4プログレ含→多摩サイ遅刻回避LT走theグレイト→中原街道・1号信号ダッシュofザ・レボリューション→三田1限ofザ・スパニッシュbut休講orz…※五反田への下りの爽快感が好きです。

6/13バンク。全日本を意識しST200・400の強化とタンデムをメインに。その他ハロン・Ｆ600なども。タイムはあまり出ず。ただタンデムは確実に改善かされてきている。

・下ろす前の最後の2コーナー下りで加速、3コーナー上りで維持(この時点で9割)→3コーナー上りきったところで全力開始→ここにダンシングが加わるとなおよいだろう。

・あとはもがくのみ。レーン内のライン取りも問題ない。課題は最後まで垂れないこと。

・その他、ギア比の改善と堀田のポジション改善が必要。ちゃっちゃと取り組んでまず22秒台出そう。タンデムホイールも完成。明日までに使える状態にしなければ…

1kmとタンデム強化だー!