練習報告

7/3 ジム
ヤビツ練参加しようと思っていたものの、部室前でリアホイールのスポークが折れてDNS。

7/4 ジム ローラー

7/5 ローラー

7/6 青梅 約180km
小沢峠ー山王峠周回×2
最後まで踏めない。踏ん張るところで踏ん張り切りたい。
帰路は田中さんの向かい風鬼引きにより帰宅。

7/7 ローラー
1m30s、5mの繰り返し。


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