練習報告

10月1日(火) ウェイト
ベンチ、ラット、スクワット、アームカール、レッグプレス、レッグカール
一週間くらい間が空いてしまったので、進歩がない。腹筋と背筋やり忘れた。
池辺、岡田とフォームチェックしたり、指導しながら。
継続してやっていきましょう。


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