練習報告

1/20
おふ

1/21　ローラー　25km　45分
クリート位置探しをしたかったのでローラー。
位置を深めにしたらしっくり。
そこそこ深めにしたのでサドルも下げようと思うが、そこは実走で確認しよう。

1/22　長尾台　40km　2時間52分
色々やらかして２本だけ成蹊さんと。
しっくりきたはずのクリートが実走だと違和感を感じる。
帰宅後家の前の道で45分くらいずっとクリートいじり。

何故か１分30秒あたりのピークパワー更新。