練習報告

1/20
おふ

1/21 ローラー 25km 45分
クリート位置探しをしたかったのでローラー。
位置を深めにしたらしっくり。
そこそこ深めにしたのでサドルも下げようと思うが、そこは実走で確認しよう。

1/22 長尾台 40km 2時間52分
色々やらかして2本だけ成蹊さんと。
しっくりきたはずのクリートが実走だと違和感を感じる。
帰宅後家の前の道で45分くらいずっとクリートいじり。

何故か1分30秒あたりのピークパワー更新。


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