練習報告

朝練＠連光寺

dst．91㎞

ペース3レース2

ペースはいつもレースと変わらない感じになっているが今日はしっかりペース走が出来た。
ただタイムがいつもより平均で15秒程遅かったのでこれを上げたうえでペース走が出来るようにしたい。
3本とも大体先頭について行けたので良かった。90rpm付近で踏み回す感じを意識したら中々良かった。

レース走は1本目は撃沈して2本目は池辺さんのアタックを徐々に詰めて行ったがシェルターに入り勾配が緩んだところで再び離されて追いつけなかった。

レース走でまだ自分からアタックする事がないので積極的に動くようにしたい。