練習報告

10/1 なんとか川
TTT1.5往復+TT0.5往復
TTTのペアは畑。お互い長めに引いてペースを落とさないように頑張ったため、最後の半往復は半分くらいでついていけなくなった。実際のTTは一人でもっと長い距離を走らなければならないのに体力不足である。また、ペース自体も本番に向けて上げていかなければ。丁度一ヶ月後なので、希望を持つ。後ろで競い合って激走してきた二組に抜かれて萎えた。一回に引く距離が長かったのか?ゆうて先頭交代を頻繁にしても練習の意味がないので、少しでも長い距離を速いペースで引けるようになることを意識していこう。
TTは後ろの麻見に抜かされてから最後までずっと後ろについて行ったので全くえぐらず。練習の意味なし。

10/2 パワマ
初めてのパワマ。早川さん色々教えてくださりありがとうございました。また、畑記録ありがとうございました。
最初にハイパワーをやり、岡隼がえぐっているのを鑑賞後ミドルをやった。詳しくは覚えていないが、ミドルを何度もやれば1kmttで最後に遅くなる現象を少しは解決出来る気がする。毎週火曜日及び木曜日にやる。
日吉~家 自走
ローラー 30min

最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. 〜復活のG〜

  2. 役員

  3. 新たな刺激

  4. 個人ロード

PAGE TOP