練習報告

8/4 インターバル20分×3

1本目はヴィーナスライン、二、三本目は諏訪湖まで降りてからのきつい登りだった。勾配は10～15%できつかったが、調子はわりとよかった。

8/5 天女山インターバル5分×3

天女山に行くまではそこまできつくなかったが、インターバルをやった山は勾配10%前後できつかった。帰りは違う道で帰ったが、それが予想以上に険しい道だった。道が正しいのかもわからずにひたすら登るのはとても辛かった。