練習報告

10/13 ローラー+パワマ

1限の前にローラー30分、2限の授業に行かずにパワマをやった。ローラーは神経が鈍りがちな左足の片足ペダリングや、120回転以上の高回転練習をした。

パワマはハイパワー1本。1026,1028,1007,1012,987Wだった。数値は過去最高だったが、体重が増えていることを考えると5本とも1000を超えながら一回は1050を出したい。

眼科で少なくとも来週まではコンタクトを入れてはいけないと言われたのでまだまだ外で練習はできないが、だからこそピストローラーやパワマをやりたい。しっかりと練習計画通りに実行したい。