練習報告

ハイブリッド　LT値走行

４限切って乗るローラーは楽しいか？？？

ということで最近４限を受けることに耐えなれない体になってきたので地理学とバイバイして帰宅後ローラー。昨日の測定結果を基にLT値で乗ろうとした。ローラーの負荷を外して心拍数維持しようとしながら乗ってみたのだがこれが地味に難しい。あんまり安定しなくてなんか微妙な気がしてきたので1時間くらいでやめた。その後30秒30秒で1キロ向き？なinterval練習。きついけど杉岡はこれでクソ強くなってるし見習わないといけない。