練習報告

9/5
多摩センター→尾根幹→Gもがきx2(48km)

昼頃自転車を直して午後出走。
多摩センターまでは回転(rpm,引き足)を意識。
尾根幹は渋滞してたので52*14で下ハン握ってスタン。正直8月前半の時点では下死点を無くす(上手く通過する)イメージが掴めなかったが、色々やっているうちに杉岡が教えてくれた形に自然に落ち着いて、見よう見まねでやってたのがそこでようやく理解できた。
もがきは加速のキレを重視した。5本やるつもりだったが2本目の最後で左胸から腹あたりに痛みが走ったので断念してしまった。

ペースはかなりゆっくりだったが身体を意識的に使った為か疲れが結構キタ。ブレーキ付きピスト欲しいなぁ。