2023/03/06-07

2023/03/06 ウエイト

某24時間営業の会員制ジムを退会し、ジム難民となったので日吉にきた機会をいかして。

ベンチ60×8

70×8×3

デッドリフト

80×8×3

あまり多くはできなかった。ある程度の重さで安定した動作をできるようにしたい。個人的には出力アップ<自転車上での安定感の獲得が目的。

そのあとマネージャーズMTG。20日ドマーレがあちあちだった。

2023/03/07 TIP

今日の目的はTPのバンク慣れ。前回は病弱系王子が欠席してたので、4人で走るのは初になった。

もっと前々にメニューを考えるはずが、忙しく直前になってしまったのは反省。忙しい、って無能の自白みたいなものだから言いたくないのに、いつまでもそれができずにいる。

「予知して準備する」

今後、発生しうる課題をどこまで予知できるか。どれだけ未来の自分をイメージできるか、ビジョンを描けているか。そういうところの差を優秀な方々との間に感じる。

周回練

くそはやくてウケた。さすがに無理のあるペースだったが、大和田や岩間もええ感じに途中までつけてたので、合宿での成長を感じたり。

TIPの場合、練習時間が短いので本当に切り詰めるなら早めについてローラーとかでアップして周回練をそこそこ飛ばしてもいいのかも。

早めについたら早めに走らせてもらえないかな🥹

にたーむめ　F2000

山荘。普通にうわばんで滑りそうな感じがして怖かった。ビデオを見ても全然車間を詰められてないし、頭も上がりすぎだし、ラインどりもアウトすぎ。

脚的にもまだきつかった。先月怪我で乗れてなくて350kmとかだったのが渋い。

さんたーむめ

ST2000

スタートがかなり斜面で怖い。でもその分の家族が使えるので楽につけるかも。

80ニキの調子が良さげだった。

どうやら３艘を期待されているようなので晋三さんと杯さんに早急な復帰を求めたい。VO2maxが息をしていない。

智也はお大事に。いっぱい食べて早く治してもらおう。

TIPは16:00-19:00の枠で取れると翌日への影響もなくていい。全休は無理でも午後休みとかを揃えられると良いな。