練習報告

25日🎄　自走　１３ｋｍ　

26日　２７日　自走　朝練メニュー　５０ｋｍ×２
ギアを段々あげてくビルドアップ走みたいにしたらいい感じ。ローラー上での股ずれが気になる年頃。
寒いとスピードメーターの電池の減りが早いのかしら


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