2021/07/29 3日目
①周回30
②チーパ合わせ
③スタン3000
⑤スタン1000(個人)
⑥マディソン
①周回は中長で交代練も含みながら。
②タイムは4分26秒。纐小西岳の順で。27.9秒0秒0秒であとの9周は1秒で一定という感じ。思ったよりはタイムが出たが、このタイムだと11位ぐらいだろうなて感じ。入賞の当落ラインに立つだけでもあと3、4秒は必要。でも今日は3日目だし改善余地はある。特に自分が2周引きするタイミングで、1秒前半をしっかり出しておきたいところ。あとはできる限りスタンで休むこと。ストレートで安心して、車間が空いてしまうので気をつける。
③みんな疲れていて崩壊
④入りと2周目を確認したかった。あとギア比。ギア比は上げようと思う。スタンも焦りすぎは良くない。また来週要確認。
⑤マディソン練習に付き合うために、川野と慶應マディソンBチームを結成。FRCの練習かと思うくらいかなりキツかった。交代のタイミングやスピードがなかなか難しくて無駄脚を使ったイメージ。まあでも、〆に高強度ができてよかった。
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