練習報告

10/28
ピストのステムを伸ばした。

10/29
垂水和田
ペースを保つ意識をしたが結構垂れた。垂水登って脚がきつくなってしまった。一定で踏みたい。斜度がきつくて長いので腰にきた。下りが寒すぎて震えた。

巡航はまあきついが持続できるくらいを意識して、立ち上がりで一気にトルクかける感じにした。ダンシングで前腿しか使えてないと指摘されて確かになと思った。