3/15 ロード （合宿2日目）
国体３周
走行距離 116.84km
獲得標高 1243m
移動時間 4時間27分
平均時速 26.3km
今日の練習は昨日の練習の疲れから３周にすることにした。午前は２周で午後に１週って感じ。２周目はグループ６の3人で2分ローテくらいで回していった。最初の平坦で３３キロくらい出してしまい後からたれまくった。さらに途中で何回かちぎれてしまった人がいたのでグループライドとしては良い形ではなかった。スピードを一定に保たないと余計疲れるしもっとチームでの練習を積極的に行っていきたい。
コメント