2011.07.13 未分類 練習報告 今日もローラー。試験勉強の都合で夕飯後になったので、心肺追い込まないSFRを。10分高回転、2分SFR×5(2分レスト)。最後の1本だけ、両手を後ろで組んでやってみたら体幹がきつい。結構体幹鍛えるのにいいのかも。 Tweet Share Hatena Pocket RSS feedly Pin it この記事のタイトルとURLをコピーする 投稿者: チャリ部管理用垢 未分類 コメント: 0 練習報告 前の記事 練習報告 次の記事
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