ご報告

昨年6月に怪我をした腰椎の骨折が完治しました。長い間ご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。

８ヶ月ぶりに練習に戻ることになるので、いきなり負荷かけて肉離れとかしないように、少しづつやっていきます。

とりあえず、2月のテーマは減量です。