昨年6月に怪我をした腰椎の骨折が完治しました。長い間ご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。
8ヶ月ぶりに練習に戻ることになるので、いきなり負荷かけて肉離れとかしないように、少しづつやっていきます。
とりあえず、2月のテーマは減量です。
昨年6月に怪我をした腰椎の骨折が完治しました。長い間ご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。
8ヶ月ぶりに練習に戻ることになるので、いきなり負荷かけて肉離れとかしないように、少しづつやっていきます。
とりあえず、2月のテーマは減量です。
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