練習報告

稲城練。行きの道中にパァーンとイキのいい音がしたと思ったらスポークが折れていたが、めげずに練習。クリテが近い事を考慮して、尾根幹と若葉台でインターバル系のメリハリのついた練習をした。

尾根幹は登りだけダッシュ、他はレストで走った。

若葉台は全てレース走×5(自分は1本目不参加だったため4本)。2本目は特に何もできず、3本目にアタックするも終盤に片山にまくられ撃沈、4本目はだめだめで、5本目も村上と同時にアタックし1人で逃げ切った。

反省: 3本目にアタックしてそのせいで4本目がだめだめだったのは非常によくない。ペダリングへの意識がおろそかになっている。

今日は基本的にスポーク折れたホイールだったのでダンシングが多用できず、シッティングメインとなったため余計辛かったが、いい刺激になった。

Dst:80km


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