練習報告

固定ローラー:メディオ / 1時間05分、531KJ

12分アップして10分メディオをレスト5分で2本。

  • 10分メディオ
  • #1:221w、87回転
  • #2:229w、85回転

実走の出力と同じ出力をローラーで出すのは不可能に近いんじゃないかと思う。

終わった後30分くらい流す。

飯山の1週間前、普段より練習量を落としたら調子が良かったので今回もその方針でいこうと思う。…という妥協の言い訳。。。

明日でSFCの新歓最終日。ポテンシャルありそうな新入生をたくさん見つけたい。今日は新入生が居なかったみたいなのでやりませんでした。


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