練習報告

SFCジム練。
器具を使ったトレーニングを行った。器具名が分からないが、とりあえず、ハムスト、大殿筋、大腿四頭筋、腹直筋、外腹斜筋、広背筋、脊柱起立筋を20*3行った。全体的な筋力不足を痛感した。

最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. 春休みが終わる

  2. 練習報告

  3. まだ冬なのか

  4. 館山ラストday

PAGE TOP