練習報告

三浦半島練　Dst:120km
湘南国際村のふもとで堀田と待ち合わせて終始サイクリングペースでのLSD練。松輪周回を道に迷いつつふらふら走った。登り坂はダンシングでごまかしつつ走ったが、脚がないのは明らかだった。帰りに湘南国際村裏を登ったが、ちょっとペースを上げただけで息は絶え絶えで、しかも心拍数も落ちず、つらかった。10月末の飯山クリテにフォーカスを絞り、一からベース作りをしていきたい。