練習報告

9/23 雛鶴

dst.180km

行きは岡山が爆走したお陰で2時間ちょっとで高尾まで着いた。

表大垂水は中切れを埋めながら徐々に前に上がっていく感じで。

雛鶴は序盤キツくて普通に千切れる。
一旦最後尾まで落ちたが岡田が良いペースで走っていたのでくっついて走る。

段々脚が動いてきたので本格的な登りが始まったところでペースアップ。小野さんまで追い付いた所で終わり。

裏大垂水はいつもインナーで回して登っているので今日はアウター縛りで登ってみた。悪く無い感覚で登れたので良かった。

帰りも甲州街道はガンガン飛ばして帰った。脚を使い切る様に。

最近調子悪くても我慢してペダルを回し続ければそこそこ脚が動くようになることが分かったのでレースでもそれを意識していきたい。

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