練習報告

11/26 自走&日吉朝練

10m ×4 276w、282w、283w、295w

最初は脚が重めだったが、徐々に踏めるようになった。4本目の終盤以外はパワーを見ないでやった。追い込みメイン。ミノウラの新ローラーは、ギアを上げずに負荷を上げるとパワーが出やすい気がする。

距離 40km
計 697km